Confira 10 alimentos brasileiros que podem ser benéficos para os rins

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Neste 9 de março é o dia Mundial do Rim. Para lembrar a data e te ajudar a prevenir as doenças ligadas aos órgãos, o BLOG NOTÍCIAS EM FOCO, traz algumas dicas de alimentos para auxiliar a manter a saúde em dia.

Confira:

Feijão – O feijão é um alimento rico em proteínas e fibras e pode ser uma excelente opção para manter a saúde dos rins.

Mandioca – A mandioca é uma excelente fonte de carboidratos e fibras e pode ajudar a manter a saúde dos rins.

Abóbora – A abóbora é rica em vitamina A, potássio e fibras e pode ajudar a manter a saúde dos rins.

Tucumã – O tucumã é rico em antioxidantes e pode ajudar a proteger os rins de danos causados por radicais livres.

Acerola – A acerola é rica em vitamina C, que ajuda a proteger os rins de danos causados por radicais livres.

Peixes de água doce – Peixes como tambaqui e pintado são ricos em ômega-3 e podem ajudar a reduzir a inflamação e prevenir danos nos rins.

Castanha-do-Pará – A castanha-do-Pará é rica em selênio, um mineral que pode ajudar a proteger os rins de danos causados por radicais livres.

Guaraná – O guaraná contém compostos que podem ajudar a melhorar a função renal.
Açaí – O açaí é rico em antioxidantes e pode ajudar a proteger os rins de danos causados por radicais livres.

Chá de quebra-pedra -O chá de quebra-pedra é conhecido por ter propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antivirais, e é frequentemente utilizado para ajudar a reduzir a inflamação e a dor associadas a cálculos renais e infecções do trato urinário.

Além disso, muita hidratação com água e exercícios físicos.

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